أ.د.فهد الخضيري on X: "الاسباغول👇🏾وله اسماء كثيرة وهو السيليوم او بذور القاطونه.-يباع في البقالة او العطارةب٤ ريال).الياف فقط(ليس له اي ضرر)بلاقيمة غذائية لكنه مفيد كألياف لتهيج القولون العصبي ولعلاج الامساك ويستخدم ليزيد
عشبة الاسبغول للتنحيف|بحث TikTok
علاج القولون نهائيا/ قشور الاسبغول وفوائد لاتنتهى/الاستروجين الضار - YouTube
عشبة الاسبغول وفوائدها للسكري و الدهنيات - YouTube
عشبة الاسبغول Plantago ovata؛ أهم 5 فوائد طبية لها - فهرس
عشبة الإسبغول: الفوائد الصحية والآثار الجانبية - ويب طب
عشبة الاسبغول وفوائدها للسكري و الدهنيات - YouTube